about us
BreathWalk®
ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des Breathwalk® ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.
Über BreathWalk®
Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist eine Wohltat für Körper und Seele.
Herz und Kreislauf
Breathwalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
Stoffwechsel und Drüsensystem
Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.
Rückenmuskulatur
Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
Konzentrationsfähigkeit
Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen.
Atmung
Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
Harmonie und Verbundenheit
Breathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.
Die Verbindung aus Yoga, Walking und synchronisierter Atmung wurde bereits 1969 von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, in Zusammenarbeit mit dem US-Psychologen Dr. Gurucharan Singh Khalsa entwickelt. Es basiert auf Jahrtausende alten Erkenntnissen aus dem Yoga. Ohne religiös gebunden zu sein, hat Breathwalk seine Wurzeln in vielen spirituellen Traditionen. Es ist eine weltweit wachsende Praxis und wird von Individuen, Wellness Organisationen und Unternehmen genutzt.
Hanka Sat Want Kaur
Ich bin Hanka Satwant Kaur und habe BreathWalk nach Europa gebracht. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen und engagiere mich für die Verbreitung dieser transformierenden Praxis.
Mit meinem Buch „BreathWalk: Schritt für Schritt“ habe ich eine praxisnahe Ressource geschaffen, die den Zugang zur Methode erleichtert. Zudem habe ich die Breathwalk-Schule in Europa gegründet, Lehrer*innen ausgebildet und zahlreiche Workshops geleitet, um die transformative Wirkung von Breathwalk einer breiten Gemeinschaft zugänglich zu machen.
Meine Faszination für die Verbindung von Körper, Geist und Energie führte mich früh auf einen intensiven Ausbildungsweg. Mit 21 Jahren reiste ich nach Indien und New Mexico, um einige Jahre bei Yogi Bhajan zu lernen, und vertiefte in den folgenden 15 Jahren mein Wissen durch die Lehren von Guru Dev Singh Khalsa Ph.D,, Sat Nam Rasayan, Weiterbildungen bei GuruCharan Ph.D, und die Heilarbeit von Bert Hellinger.
Aus diesen Erfahrungen habe ich das große Potenzial von Meditation, Achtsamkeit, Bewegung und bewusstem Atem erkannt. Breathwalk wurde für mich zu einer besonders transformierenden Praxis – und ist es heute für viele Menschen.
Heute begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Heilweg. In meiner Arbeit verbinde ich persönliche Erfahrung, langjährige Praxis und fundierte Ausbildungen. Ich biete Breathwalk Ausbildungen, Meditationskurse, Workshops, Retreats sowie Einzelcoachings und Programme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement an.
Trainers
Hanka Sat Want Kaur
Ich begleite Menschen mit Meditationswerkzeugen, Breathwalk® auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Klarheit und Wohlbefinden. Dabei verbinde ich Yogapraxis, Philosophie, Selbstwahrnehmung und ganzheitliche Gesundheitsintegration. Mein Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an alle, die tiefer in das Unterrichten, Heilen oder ihre persönliche Praxis eintauchen möchten.
Fateh Singh
Er ist Ausbilder für die meditative Heilkunst Sat Nam Rasayan, Breathwalk und Yoga-Numerologie unterrichtet er weltweit Einführungs- und Intensivkurse und unterstützt Menschen in Einzelsitzungen sowie Numerologie-Beratungen.
Media
BreathWalk® Schritt für Schritt
Praxisbuch Yoga-Walking
Leichte Yoga-Übungen, bewusstes Atmen und einfache Schrittfolgen – mehr braucht es nicht, um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Die immer beliebter werdende Technik ist unkompliziert und lässt sich dank der 200 Fotos in diesem neuen Praxisbuch auch rasch erlernen!
Wählen Sie aus den 16 BreathWalk-Varianten aus, welche Unterstützung Sie gerade benötigen:
Soll es ein schneller Energiekick sein?
Sind Sie nervös, möchten aber Gelassenheit ausstrahlen?
Oder wie wäre es mit einen Walk zur Stärkung Ihres kreativen Potenzials?
Blättern Sie einfach zu den Anleitungsfotos, folgen Sie ihnen Schritt für Schritt und beachten Sie die Praxistipps – und schon kann es losgehen!
Taschenbuch: 192 Seiten, Verlag: VAK, 16. Februar 2015, Sprache: Deutsch, ISBN-10: 3867310165, ISBN-13: 978-3867310161, www.vakverlag.de
BreathWalk® – das neue Yoga-Walking
16 GangArten zur Vitalisierung von Körper, Geist und …
Sie wünschen sich mehr Power und Begeisterung, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen? BreathWalk® ist ein dynamisches Übungsprogramm, das alle Ihre positiven Energien voll zur Entfaltung bringt. Dieses neuartige Yoga-Walking verbindet in genialer Weise exzellente Methoden kraftvoller Vitalisierung. Aus 16 Übungsvarianten können Sie auswählen, was Sie für den nächsten Schritt zu mehr Lebensfreude gerade brauchen.
Die Effektivität dieser verschiedenen „GangArten“ beruht auf der ausgefeilten Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von einfachen Yoga-Übungen und beruhigenden Klangmeditationen. Die beiden Begründer der Methode sind weltweit renommierte Yoga-Meister – Yogi Bhajan kam 1969 aus Indien in die USA und machte Yoga und Ayurveda im Westen bekannt. Ihr erstes Buch in deutscher Sprache zeigt: BreathWalk macht Spaß, baut Sie auf, bringt Ihre Lebensenergie zum Vibrieren und fördert die Heilung von Zivilisationskrankheiten. Kurz: BreathWalk bringt mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!
Taschenbuch: 280 Seiten, Verlag: VAK; 16. Juli 2007, Sprache: Deutsch, ISBN-10: 3935767951, ISBN-13: 978-3935767958, www.vakverlag.de